儿童入睡困难的原因有白天玩的过于兴奋，睡的又比较晚，再就是学习比较紧张，压力比较大，作业比较多过于疲劳都会引起睡眠障碍。再就是孩子缺乏微量元素，或者是缺钙，夜里睡眠容易出汗，躺在床上不舒服，也会引起入睡困难。建议让孩子合理安排时间，不要过度的劳累，保证充足的睡眠，睡觉前用热水泡泡双脚，喝杯热牛奶，作为家长，可以陪伴孩子安静入睡，让孩子感到安全感，对孩子入眠困难会有一定帮助的。

宝宝入睡困难，考虑微量元素缺乏，例如缺钙、锌等到孩子，导致孩子入睡困难也有可能是睡前过度兴奋、食用其他刺激食物、运动过度剧烈等。可以带孩子去医院检查下微量元素，如果存在微量元素缺乏，可以适当补充葡萄糖酸锌钙等。同时宝宝在入睡前应该有一个良好的入睡氛围，调暗室内的灯光，可以听听睡前音乐，看看睡前的故事书，不要让孩子长时间的看电视电脑或者是手机，神经过于兴奋，也会引起入睡困难。