患者最主要的表现是抑郁情绪，抑郁情绪最主要的是情绪低落，对什么事情都提不起兴趣，而且患者一天中大多数时间都是处在一个低落的状态。建议首先静下心来看一下自己最近是否是有心理上比较大的压力的，要学会去接纳自己的症状的，能够真正的学会放松和放下。