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您好,我想问一下整宿整宿的睡不着,别人一
2020-07-17 11:43
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精神心理科
1637
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6
您好,我想问一下整宿整宿的睡不着,别人一说点什么事就爱胡思乱想,加上戒烟之后,还容易急躁,睡不好觉,还精神衰弱,也怕引发别的病,还比较抑郁的那种感觉,助于睡眠的东西也喝了但很刺激大脑,您看能给点建议吗
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1条回答
刘慧
1楼 · 2020-07-17 12:11.
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首先考虑患者是存在神经衰弱的问题,而且伴有焦虑的表现的,这是一种心理上的问题,所以最主要的还是要进行心理上的治疗。首先建议患者学会去接纳自己的不良的情绪的,当有这种焦虑情绪来临的时候,要试着去体会自己的不良的情绪,要学会接纳自己生活中所遇到的压力事件。
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