首先考虑患者是存在睡眠障碍的，在临床上睡眠障碍的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有直接的关系的，所以建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗。首先要学会接纳自己的不良的情绪，就是说当自己真正有这些不良情绪来临的时候，要学会把这些不良的情绪去当做自身的一部分。