患者自己感觉身体不通，建议首先要做好最基本的保健，每天要坚持适当的有氧运动，促进全身的血液循环，或者晚上睡眠以前使用温水泡一下双脚来改善。如果仍然还是感觉不舒适，建议患者可以去看一下中医进行辨证施治，可以选择口服中药来调理体质。