现在出现这样的情况你可以穿点比较宽松的内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素，实际穿内衣能够让人们感觉到安全感。建议，现在注意好的饮食习惯，如果过于肥胖也会感觉不舒服的，适当的控制饮食就可以了。不会影响生活做事的。