平时压力大，焦虑，偶尔淹没在负面情绪中不能走出来，会情绪崩溃，尤其是失眠之后，但这种焦虑不是持续性的。近几个月每次都是月经前一周失眠，或者无法入睡，或者快速入睡但整晚迷迷糊糊和没睡着一样，就算不焦虑也这样。请专业医生帮忙解答，我是否可以吃安神胶囊？平时吃了是有效果的，其次还应该吃什么药？