发生睡眠不好的根本原因考虑可能和患者的焦虑紧张情绪有一定的关系，而患者睡眠过少是会导致出现头晕的症状了。建议患者治疗上其实最主要的还是要放松情绪，减轻生活中的心理压力，要有一颗从容的心态去面对生活中的各种不良的事件。