失眠的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有一定的关系，患者心里感觉烦躁，其实就是一种焦虑的情绪，有时抑郁的症状也会伴有焦虑的情绪。建议治疗上最主要的还是要进行心理治疗，首先静下心来查找患者出现焦虑情绪的根本原因，要能够接纳自己生活中所有的不如意的世界和心灵上的压力。