失眠的发生最主要的考虑还是和患者的不良情绪有直接的关系的，所以建议患者如果存在不良的情绪，要从心理上学会去接纳他，要能够懂得带着症状去生活的。如果患者每天夜间睡眠时间少于4个小时，可以在医生的指导下适当的使用这种促进安眠的药物来治疗。