首先考虑患者是存在睡眠上的障碍，睡眠障碍的发生多数考虑和患者的不良情绪之间的关系的。首先看一下自己最近是否是有恐惧的情绪。建议患者治疗先要放松自己的情绪，要学会接受自己生活中的心理压力，要学会带着症状去生活，能够带着症状去做自己认为有意义的事情。