首先考虑患者是存在焦虑的体质的，可能和遗传因素有关系，也可能和患者遇到生活上过多的压力有关系。建议首先要学会接受自己的临床表现，要学会带着症状去生活，能够带着症状去做自己喜欢的事情，从而转移注意能力。要学会不断提升自我的价值。