这些症状其实是发现你的外遇情况以后，患者所产生的一种抑郁和焦虑的情绪的，所以建议治疗上最主要的还是要心理上的治疗。首先建议你能够沉下心来和你的老婆进行沟通和交流，告诉他你的真实想法，如果你想回归家庭建议和他一起规划未来，两个人共同进步，共同努力才能解开患者的心结。