睡眠不好是一种睡眠上的障碍，而这种睡眠障碍多数考虑和患者的不良情绪是有直接的关系的。纯吃这种药物可能不能解决根本的问题，最主要的还是要进行心理上的治疗，要学会去接受自己的不良的情绪，就会接受自己生活中所有的心理上的压力事件。