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活着真的好累好累啊，很早以前心情就会突然

2020-07-17 12:05发布

站内问答 / 精神心理科
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活着真的好累好累啊，很早以前心情就会突然一下莫名其妙的低沉，沮丧，很压抑，真真实实的喘不上气来，一持续就有2，3个小时，更严重的时候还有半天。我现在连表面上的正常都装不下去了，每天要哭到凌晨再睡，睡到中午12点再醒。一整天都没有力气，还总是不受控制的想负面的事情，我控制不住，我控制不住我的情绪我的沮丧我的眼泪。明明还是好好的突然一下就喘不上气了，脑子里全是负面的东西。好难过，这样活着好辛苦，但我又不知道该怎么控制
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1条回答
张洪兵
1楼 · 2020-07-17 12:46.采纳回答
您的情况考虑有明显的抑郁情绪了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习，以及带来不良后果的。抑郁是一种常见的心理疾病，现在发病率很高，它的病因和环境因素，心理因素以及性格，生活工作，学习压力过大有关的，你不要紧张，但要引起重视了。大部分可以通过早期诊断，及时治疗康复的。

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