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您好,我真的不知道怎么办了所以来问问您们
2020-07-17 12:03
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精神心理科
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您好,我真的不知道怎么办了所以来问问您们。我常常会精神一下子崩溃一样哭的很惨,但过一会又会好一点。但一直都是情绪很低落很低落,好几天学不进去一点儿了。我是高中生,又怕这样影响我的学习,但无法控制住自己的情绪。
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1楼 · 2020-07-17 12:39.
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首先考虑患者是有一定的抑郁情绪,上高中由于学习压力比较大,很多患者可能会出现焦虑伴有抑郁的情绪。在你治疗上首先要学会接受自己的不良的情绪,要给自己制定适合自己的学习目标,不要给自己施加过多的心理压力,同时要有信念的去学习。
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