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焦虑
您好,之前妈妈住院,让我有点焦虑症,之前
2020-07-17 12:13
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精神心理科
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您好,之前妈妈住院,让我有点焦虑症,之前总是瞎想,疑心自己生病,然后不想动,失眠,最近好了很多。但是睡觉前和睡醒后容易身体和脑袋紧张,睡不踏实,有时做梦,早上大概6点左右就会醒,然后就莫名紧张,感觉躺不住了,白天基本没啥事儿,偶尔紧张,导致最近情绪也有些不好
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1条回答
陈威
1楼 · 2020-07-17 12:34.
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根据你提供的上述资料,初步考虑:焦虑症的可能性大,其实你母亲生病,我们作为子女焦虑,担心这是自然的生理反应。不过也不要过度焦虑,紧张,担心。你要明白这个情绪是正常的反应。同时也要明白这只是一种情绪,自己要接受。事情的发展不会因为自己的焦虑,紧张,担心而改变。白天没事做可以找点自己喜欢的事情做,做点自己感兴趣的事情。
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