胆小怕黑,天一黑一个人的时候就很害怕

2020-07-17 12:00发布

胆小怕黑,天一黑一个人的时候就很害怕
1条回答
张青龙
1楼 · 2020-07-17 12:56.采纳回答
胆小怕黑,这种情况多是由于先天性因素导致的,一般来说尤其是这种以前,经过一些老人去世或者见过一些比较惨烈的场面,都会留下这种心理的阴影,这种治疗的话需要去找心理医生去克服没有什么药物。:这种心理和幼年时期的影响有很大的关系。年小时接受不了恐怖的刺激,会给以后留下所谓的阴影。在心理学的治疗上,多采用“脱敏疗法”,也就是越害怕,就越让你多接触,以此来使您的感觉系统耐受,虽然这种疗法听起来比较残忍,但多会有不错的效果。建议您可以适当让自己多接触些。另外,一定要相信,世界上没有什么鬼啊神啊那种东西,所有的事情其实都是人自己吓自己的。明白了这一点儿相信您会好些。当然,如果效果还是不理想,您可以尽最大的可能转移自己的注意力,比如,看电视,读有兴趣的书籍,听音乐等。相信,随着时间的推移及自己年龄的增长,会有好转的。

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