39健康网上也是有心理医生的建议你最好说一下你的具体的临床表现，说一下自己是否是遇到了生活上比较大的心理压力，然后再考虑需要进行心理上的治疗。首先要学会去接受自己的临床症状，能够带着自己的症状去生活，带着自己的症状去做自己认为有意义和有价值的事情。