首先患者失眠的发生，多数考虑和患者的不良情绪有直接的关系的，所谓日有所思夜有所梦，建议患者治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗。首先要学会接受自己的不良的情绪，接受自己生活或者是学习上的压力，能够带着症状去尝试做一些自己认为有意义的。