根据你所描述的考虑与你长时间一个人独处有关，长期情绪无处发泄，焦虑不安，慢慢就会有自言自语情况发生，一般与长期压抑有一定关系。建议你放送心情，多结交朋友，内心敞开，遇到事情不要生闷气，多走动，与别人交流，逐渐的症状就缓解了，希望对你有帮助。