对于这种情况是由于大脑受到刺激而引起的一种现象，可以通过调节神经来得到有效的改善。适当增加睡眠时间和睡眠的质量，如果有失眠症状时，可以服用镇静安神和催眠药物来进行治疗，只有充足的睡眠时间，让大脑得到充分的休息才能，忘掉这些不愉快的事情，而焕发你学习的精力。