一般来说，更年期女性容易出现失眠多梦、潮热盗汗的症状。这主要是因为女性进入更年期后，卵巢功能处于衰退状态，雌激素分泌受到影响，容易引起失眠多梦、潮热盗汗、腰膝酸软、烦躁易怒、头晕耳鸣等症状，临床上称为绝经综合征。建议服用和颜坤泰胶囊，这是唯一改善女性卵巢功能的中药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，有效缓解女性卵巢功能衰退引起的绝经相关症状。平时多吃些酸枣仁、百合、莲子、桂圆、黑芝麻等食物，有一定安神作用。生活上，保持作息规律，清淡饮食，晚上睡前听听轻音乐或喝一杯热牛奶。

失眠的发生在中医角度想上讲和肝火旺盛有一定的关系的，建议患者也可以去看一下中医，进行辨证施治，口服中药调理体质。西医治疗上首先考虑患者是存在焦虑紧张的情绪的，所以要学会接受自己的不良的情绪，能够以一颗柔软的心去生活，去和当下和睦相处。