现有描述的情况分析。目前应该是有单纯的心理或者是精神压力过大引起你情绪不稳定或者是失控，和性格也有关系。有可能是有抑郁症，焦虑状态等。一定要学会自我调节，减轻各种压力，正确认识多运动，多和别人交流。可以到当地正规医院心理门诊进行咨询或者是诊疗。