现在心理咨询医生可以在线上进行咨询，或者是到专业的心理科室来进行明确的判断。如果您有异常的情况，可以在其网站上进行留言或者是面对面的就诊，这样明确诊断原发疾病，在医生的指导下根据不同的病情来选择对应的治疗方案，避免给自己太大的心理压力。