现在考虑为心理压力过大或精神系统疾病而引起的症状，对您的正常生活工作是会造成负面的影响。建议要到专业的心理科室或精神科来进行明确的判断，来选择心理疏导的方法，要注意多和家人朋友沟通来缓解症状，避免给自己太大的心理压力，适当的多参加户外运动有利于疾病的恢复。