去旅游吧，旅游是最好的选择。可以去翻山越岭，你一天都很累，晚上自然就睡的很死了。我虽然是个男生，但是我和我女朋友分手的时候也是每天晚上睡不着，和家人说话就急。后面换个心态，自己一天到处跑，跑遍了和她去过的所有地方。慢慢的，就开始觉得她再怎么对我好，留不住的还是留不住，不像爹妈，即使再怎么对他们，他们依然对你如初。为什么我们要对对自己好的人发脾气，而对外人微笑，一个人，抽个时间去其他地方走一走。净化一下心里的烦躁吧。然后把泪水留藏住，要哭就一次哭个够，以后就别再哭了。我是学生，能说的也只有这么多了。