焦虑

我是一名高三学生，在校总有时间问题，我自

2020-07-17 12:06发布

站内问答 / 精神心理科
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我是一名高三学生，在校总有时间问题，我自己也不觉得紧张或有学习焦虑，在家里12.00睡八点起非常好，在学校我晚上11.00睡下1200之后才能睡着早上有时候4.00多就醒了睡不着了，中午也睡不着但是上课的时候很困很累，我感觉我睡觉的时候很亢奋心跳也会不自觉加快，该睡觉的时候不怎么困总是这样调整不过来很烦啊
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1条回答
1楼 · 2020-07-17 13:09.采纳回答
这是一种焦虑的情绪而导致的上述临床症状，考虑患者也是焦虑情绪，而导致出现了睡眠上的障碍，所以建议治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗的。能够接受自己现在的生活状态，接受自己高三的紧张学习气氛，学会合理安排自己的生活和学习，积极的去面对生活，或者是学习上的压力。

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