想不太多可能和个人的性格有一定的关系，周围的生活环境以及原生家庭都有可能会有影响，平时比较敏感，缺乏自信。平时合理的安排一日时间，每天把自己的生活安排得当，不要有太多的空闲时间，还要注意，加强锻炼运动可以让人放松心情，转移注意力，改善情绪，多看一些有益的书籍，改善身心的健康。