首先考虑是有这种皮肤损伤的，建议你这个时候一定不要用热毛巾去热敷，可以使用爱灸温水泡双脚，或者是泡冻伤的部位，同时也不要用手去抓挠。建议局部可以外用冻疮膏，同时建议你在每年秋季的时候都要坚持适当的有氧运动，主要是促进全身的血液循环，防止冻疮的发生。