每天晚上睡不着觉,有时会死睡,脑子一直空

2020-07-17 12:35发布

每天晚上睡不着觉,有时会死睡,脑子一直空白,想哭不只是晚上只要情绪一上来也会哭的很厉害,有时候还会呼吸不上来,我比以前更容易生气烦躁,一件小事做不好就特别烦躁哭,有时候吧会胡思乱想想着想着就想到了轻生的念头,自残过,手很少会抖那么几次这种情况已经两三个月了
1条回答
詹红卫
1楼 · 2020-07-17 12:52.采纳回答
考虑患者是有抑郁的情绪,同时伴有焦虑的症状,手的抖动主要是和情绪过度焦虑紧张有直接的关系。建议治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗的。首先要学会去接受自己的不良的情绪,能够学会带着症状去生活,能够带着症状去做一些自己认为有意义的事情,而不要胡思乱想。

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