现在的情况多考虑为具有强迫症而引起的表现，或者是您自身的一种不良嗜好而引起的情况。建议现在要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，可以选择心理科室的心理咨询，这样可以进行心理疏导来缓解其这种强迫的症状，或者是进行药物来进行控制。