我现在是一个重组家庭我爸爸去世一年的时

2020-07-17 12:36发布

我现在是一个重组家庭我爸爸去世一年的时候我妈找了一个男的那个时候我12岁吧晚上的时候听到他们那个的声音失眠了好长时间一直都有阴影现在我有的时候也能听到声音我现在就感觉自己放不下一到晚上自己就会特别敏感我知道这是他们那个是正常的我就是自己之前有了阴影不知道该怎么调整好了

1条回答

1楼 · 2020-07-17 13:06.采纳回答

失眠的发生其实最主要考虑还是和患者的不良情绪有直接的关系的，所以建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗，去接受自己现在生活中所有的一切，能够带着症状去生活是治疗的根本。同时患者患有明显的神经衰弱的症状，建议患者最主要的还是要学会去放松自己。