现在考虑为心理压力过大和个人的性格而引起的临床表现，对您的身心健康有一定的负面影响。建议现在要改变这种习惯，要多和朋友家人沟通交流，这样对您的身体健康才是有帮助的，也可以到专业的心理咨询师来进行心理疏导，使其恢复正常的合理的身心发育状态。