重度的抑郁症常见的表现是悲观厌世，社交能力障碍、离群、情绪低落、躯体不适，严重可伴有自杀。焦虑症常见的表现是惊恐、害怕、担惊受怕、心慌、胸闷。失眠会加重症状。建议你在医生的指导下服用药物进行治疗，同时注意调理睡眠，家人要给予足够的爱心和心理疏导。