考虑患者是存在睡眠上的障碍，在临床上睡眠障碍的发生多数考虑还是和患者的不良情绪有直接的关系的，所以建议最主要还是要依赖心理上的治疗。当然如果患者每天的睡眠时间都比较短，尤其是每天的睡眠时间不足4个小时，建议可以在医生的指导下适当的口服安眠药物来进行治疗，可以选择阿普唑仑。