所描述的情况分析，首先考虑可能是有多梦，或者是有梦魇等症状。可以是单纯的体质虚弱，心理素质比较差，有神经衰弱导致。上述这种情况是属于大脑皮层在深浅睡眠过程有活动现象。平时一定要学会自我调节，减轻各种压力，睡前不易剧烈运动以及接触过多的电子产品。可以对症口服养血清脑颗粒，必要时到医院就诊。