睡眠的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有直接的关系的，所以建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗的，单纯依靠安眠药物，只能说是进行对症性的治疗。先要学会接受自己的不良的情绪，能够带着情绪去生活，接纳自己的情绪是治疗的根本。