从你描述的情况来看，存在着一定的焦虑紧张的情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。指导意见：建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许今天就会愉快许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。