这是幻觉和妄想的表现，是精神疾病的典型症状，应该去医院精神科检查，确诊了采取药物治疗，同时请专业的心理医生进行心理疏导。平时坚持到户外锻炼身体，选择柔和的运动方式，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，持之以恒，一定能够改善这样的症状。