说梦话其实也是一种睡眠障碍的表现的这种睡眠障碍，其实现在很难用科学的道理去解释清楚的，所以最主要的还是要进行心理上的治疗的。首先要学会接受自己的临床症状，学会带着症状去生活，也不要过度去关注自己的症状的，这种说梦话也对身体没有很大的影响。