社交恐惧症其实是一种心理疾病，这也是患者心理因素上过度焦虑紧张的表现，最主要还是依赖心理上的治疗的。首先要学会自己去接受自己，也就是说当出现社交恐惧症的临床症状是要试着和自己的不良情绪去待在一起，然后日常生活中要注意不断提高自己的自信心。