精神分裂症

做事不专心，老想着其他事情，注意力也不集

2020-07-17 12:37发布

站内问答 / 精神心理科
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做事不专心，老想着其他事情，注意力也不集中，容易走神，此外还有一点焦虑，而且我也是经常胡思乱想的人，对此很苦恼。请问医生这会不会是精神病呢？如何集中注意力呢？
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1条回答
石凤晶
1楼 · 2020-07-17 13:26.采纳回答
考虑患者是存在焦虑的情绪，而导致做事不专心也容易走神的，所以最主要的还是要进行心理上的治疗。首先要认识到其实自己本身就是一个焦虑的体质，要学会接受自己的精神状态，要能够带着这种焦虑的状态去尝试做自己有认为有意义的事情，而延长集中注意力的时间。
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