性生活和一个人的身体健康肯定是有关系的，但是和一个人的心理状态也有关系，这个是非常复杂的问题。刚结婚的时候人有一种新鲜感，性生活的次数多一些，这个是正常的。而现在已经过了一年多的时间，次数少一些，不一定是身体的问题，极有可能是心理状态的问题。锻炼身体当然是有好处，对身体各方面都会有提升。

其实在临床上性功能障碍的男性患者多数考虑和工作生活压力比较大有一定的关系的，所以建议首先要进行心理上的治疗，不要给自己施加过多的心理压力。当然适当的进行有氧运动增强机体体质，对于改善性功能障碍也是有一定的帮助的，尤其适用于存在着肾脏虚弱的患者。