长期有目前的症状，那是要考虑有抑郁症的可能性，还是需要去医院看一下心理门诊或者是精神科。建议还是需要心理开导，同时可以是配合药物治疗来改善症状的。同时白天需要加强运动锻炼，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，夜间保证睡眠时间。

有可能是性格的问题，也有可能是抑郁症。抑郁症对生活没有兴趣，什么都不想做。内向的人不善于表达自己，不敢和别人交流。如果是抑郁症可以吃点中药治疗，还要去精神心理科看一下，平时注意放松心情，避免心情紧张。做点自己喜欢的事情，要多和别人交流。