感觉睡眠过程中半睡半醒，说明睡眠比较浅，没有达到深睡眠的状态，所以白天还是会很困很劳累，这个是常见的一种睡眠问题。具体原因可能至于最近压力大或者是作息不规律导致的，尝试着去从生活中养成良好的这些规律，并且也可以吃点除烦的安神的药物改善一下。