早上起来眼皮跳说明有植物神经系统功能紊乱的表现，可能是晚上虽然睡眠时间比较充足，但是睡眠质量并不好引发的。起床后你可以先自己做一下眼部的按摩，并且先适度的进行一些运动，让自己精神一下，白天尽量不要睡觉，养成规律的作息习惯。