长期吃安眠片，这个很容易产生药物的依赖，一旦停药可能会导致失眠加重，另外就是会导致身体变得乏力，并且影响记忆力以及大脑的思维能力。所以尽量不要长期服用，平时还是要注意放松避免过度劳累，另外就是失眠问题，心态上接纳顺其自然才能够好转。