每一个人对于性生活的需求是不一样的，至于持续多长时间也是有个体的差异的，所以这种情况个人建议，如果你实在承受不了，可以和你的对象进行深入的沟通和交流，要求他减少性生活的次数。两个人感情深厚，也并不一定通过性生活来表达，也可以共同做一些有兴趣的事情，或者是多进行语言的交流，促进感情的进展。

性生活时间不是固定的，从几分钟到几十分钟都有，性生活和谐与否、质量高低性感获得如何，与性交时间不成正比。只要双方都满意就行，要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑。就全体中国成年人而言，大概平均性生活频率是在每星期1次左右。如果你白天精神差，那就要适当克制。