引起开车打瞌睡的原因主要是包括晚上睡眠不够，白天缺乏运动以及开车时间过长导致。首先要注意加强晚上的睡眠调节，晚上要保证足够的睡眠，白天早晨建议先进行一定的运动，开车时可以放一杯咖啡饮用提神，当然更重要的是注意不要疲劳开车，定时休息。